「炭酸コスメ」を使うと、血流と新陳代謝が大変よくなるため、吹き出物やくすみ、

また２重アゴなども解消してしまうという魅惑のコスメです。

今炭酸の効果というものが改めて見直され、

炭酸飲料・炭酸風呂・炭酸コスメと大ブームになっています。

先日テレビの特集でもOLの炭酸ブームが紹介されていました。

コスメは、暑い夏に使うと、しゅわっとして、ひんやりとするといったことから、

オフィスに持参しているOLも多いということで、節電対策で暑い今年、

クールダウンのお供として、特にヒットしているのかもしれません。

機会があれば、是非おためください。

肌への美容効果というと、必ず出てくるのが「コラーゲン」「ヒアルロン酸」

「プラセンタ」の三大キーワードです。

特に「コラーゲン」はぷるぷるのうるおい肌を

手に入れるためのマストアイテムとして取り上げられる

ケースが多いですね。

 学会では、美肌効果の有無について、論争が続いていますが、

少なくとも「あらゆるケースで効果がまるでゼロということはなさそうだ」

という点では懐疑派も一致しているようです。

懐疑派の多くは「コラーゲンを摂取しても（体内でコラーゲンを生成する）

線維芽細胞に取り込まれない」という点を強調しているのですが、

アミノ酸レベルまで分解されたコラーゲンのすべてが

役に立たないわけではなく、一定のパーセンテージで

線維芽細胞の活動に寄与している可能性が指摘されています。

睡眠不足はお肌の敵です。

睡眠不足が続いて肌荒れしてしまった経験のある人も少なくないと思います。

このように、美容と睡眠の間には深い関係があります。

そのメカニズムをもう少し詳しく説明しましょう。

睡眠不足になると、肌のターンオーバーが遅れがちになってしまうのです。

ターンオーバーとは、お肌の生まれ変わりのことです。

ターンオーバーが遅れる、つまり肌の生まれ変わりが送れると、

若々しい肌を保つことが難しくなります。

その結果、肌トラブルや肌老化の原因になるのです。

そして、ターンオーバーは睡眠時にしかなされません。

つまり、睡眠不足はターンオーバーの時間が不足することになる訳です。

このように、美容に睡眠はすごく大切なことなのです。

睡眠不足にならないように気をつけてくださいね。

IWC(ポルトギーゼ）